春季是皮肤过敏的高发季

 
    春天是万物复苏的季节,随着温度的回升,很多人开始饱受皮肤过敏之苦。今天给大家科普一下春敏的病因及防治原则。
 
    为什么春天容易过敏?
 
    经过一个冬天的“包裹”,人体对紫外线的适应能力降到了一年中的最低值。伴随着春天的到来,温度回升,紫外线强度不断提高,皮肤受到的刺激逐渐增大。再加上春天各类细菌、病毒相对活跃,空气中漂浮的花粉、粉尘较以往更多,因而那些过敏体质的人只要一碰到过敏源,就开始过敏。
 
    春季是过敏的高发季节
 
    什么是过敏体质呢?
 
    从字面意思上理解,过敏体质就是更容易过敏的体质。举个通俗易懂的例子,春天柳絮纷飞的时候,普通人没有任何不适,而一些过敏体质的人只要接触到柳絮就开始喷嚏不止,甚至鼻涕眼泪都出来了。
 
    花粉、柳絮是常见的过敏原
 
    是什么导致了过敏体质?
 
    其实这都是人体免疫系统的“功劳”。人体的免疫系统对我们来说至关重要,正是他们正常的“工作”,才能保证有害物质被及时清除。当免疫系统清除有害物质的时候,我们的身体会有一些反应,比如发热、呕吐等,这都是正常的现象。
 
    如果当免疫系统过于敏感,错把无害的外来物质当成有害物质的时候,麻烦就大了。这时候我们的免疫系统会一直攻击无害的物质,我们称之为“变态反应”或“超敏反应”。最常见的引起超敏反应的物质是花粉、动物皮毛等。
 
    春季过敏应该怎么处理?
 
    最好的避免过敏的方法就是远离过敏原。
 
    我们可以去医院做个过敏原检测,看看自己到底对什么过敏,了解了过敏原后敬而远之就可以了。举个通俗易懂的例子,现实生活中你很讨厌一个人,看到他就难受,那最好的方法就是远离他,眼不见心不烦,而远离过敏原就是这个道理。
春季是皮肤过敏的高发季
    1。如果我们测出来是对花粉、柳絮等漂浮在空气中的过敏原,那么日常出行时佩戴口罩,避免在春季风比较大的天气去公园等地,从而减轻过敏反应。
 
    2。如果是对尘螨和霉菌类过敏原,一定注意定期清洗晾晒床单、衣物、被褥,选用纯棉高支床上用品或专门的防螨床上用品。
 
    3。如果是吸入性过敏原,平时做好随手关门,可以在家增加个空气净化器,从而改善过敏反应。
 
    避免接触最重要
 
    过敏体质者运动时应注意哪些?
 
    很多过敏体质的患者感觉运动后会舒服一些,这是因为运动后,血液循环加快,鼻部由于过敏出现的鼻黏膜水肿会得到改善,过敏性鼻炎出现的各种不适,特别是鼻塞症状就能得到缓解。但是因为出去运动又增加了与过敏原接触的机会,所以过敏体质的人春季运动一直是件矛盾的事情。那么过敏体质者运动应注意什么呢?
 
    运动要避开清晨及黄昏
 
    上午6~9及黄昏时分空气中的粉水平最高,所以要避开这个时间段外出运动。运动结束后用生理盐水清洗鼻子,去除鼻腔内残留的花粉。
 
    选择合适的运动项目
 
    骑车、游泳最适合。过敏体质的人选择户外运动,骑自行及游泳最合适。运动过程中一旦过程中忽然觉得呼吸困难,要立刻停下来,并且尽快离开那个区域,说明那里很可能存在导致过敏的东西。
 
    常备抗过敏药
 
    过敏虽然一般不会有大的危害,但是少数急性过敏导致的喉头水肿还是非常可怕的。所以过敏体质的人身边一定常备抗过敏药物,以备不时之需。 #百里挑一#
 
    总结:春季是过敏的高发季,如果你是过敏体质,一定明确过敏原,进而采取相应的应对措施。
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