脱发不一定就是肾虚哦 ~

 
    为何我的头发越来越少,脱发越来越严重呢?很多人生活中难免都会产生这样疑惑。由于生活习惯、饮食习惯、压力、精神状态等原因,脱发已经成为困扰当代年轻人的一大问题,很多人在20岁开始就出现脱发现象。
 
    健康意识越来越强的现在,每个人都或多或少学习了一些养生知识,比如脱发的人总觉得自己肾虚,要补,因为《黄帝内经》说了:“发为血之余”,肾主藏精,精生于血,其华在发”。
 
    理论的出处没错,但是脱发跟肾虚之间不能划等号,盲目进补,反而可能越补越脱!
 
    《黄帝内经》的说法的确有其道理,但有其历史局限性。在古代,食物不如现在丰富,大部分的人营养跟不上,这种条件下生活的人们因为肾虚而脱发。此时如果进补核桃、黑芝麻等食物,改善脱发的效果就能十分明显。
 
    但到了物质条件极大丰富的今天,营养过剩取代营养不良成为困扰人们健康的一大问题。相应的,越来越多的脱发不再是因为肾虚。
 
    掉多少头发才算是脱发?
脱发不一定就是肾虚哦 ~
    掉发是正常的生成代谢,就和树叶一样,所有的毛发在一个生长周期结束后都会自动脱落。如果每天掉发超过100根,并且持续一个月以上时间较长的话,就是不正常的脱发。
 
    实际操作时,还有一个拉发测试,可以帮助粗略自查脱发情况:伸开五指插入到头发根部,然而并拢五指夹住头发,往外轻拉头发,连续在头发不同部分重复5-6次,如果手指缝里夹掉的头发每次都有三四根以上,就很有可能出现了脱发。
 
    肾虚与脱发到底是啥关系?
 
    脱发就是肾虚。在生活中有很多男性有出现脱发的情况,他们很多就是认为脱发就是自己出现肾虚才会的。
 
    其实,临床上脱发的原因很多,有感染、头皮或体内疾病、食物药物或化学物质中毒、神经功能紊乱、营养不良等因素。
 
    从中医角度上说,脱发还跟肝、肾、肺等脏腑功能有关,历代中医医家认为脱发的病机有:气血两虚、肝肾不足、肝郁血虚、湿热侵蚀等。
 
    早期盲目予大量补肾药物,不仅不能控制头发脱落,反而适得其反,助生湿热,致头发油腻加重,脱落增多。
 
    要想知道脱发的具体原因,最好到医院由专业中医师通过综合判断哦!
 
    现代人的脱发多半是因为湿热!
 
    湿热导致的脱发,患者本人常常有这几种症状:发量减少、肥胖、脸部油腻、舌体发红、舌苔黄腻。如果想当然按照治肾虚的方法大补特补,反而会加重湿热,头皮出油更多,加重脱发。
 
    正确的做法是清利湿热,改善湿热体质。这需要中医师辨证施治,开出处方,也需要脱发患者本人保持良好的生活习惯,饮食上最好清淡,避免过于肥腻的食物和甜食;少熬夜,保证足够的睡眠。
 
    最后,还有一种脱发是发生于产后和哺乳期妈妈身上的血虚型脱发。通常,血虚型脱发会随着产后身体的恢复而慢慢好转,但如果脱发过多,就要考虑使用补养气血的药物啦!
 
    结论:脱发不一定是肾虚,现代人更可能是湿热型脱发!
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