长期脱发,说明你这里虚!

 
    脱发,早生白发,是这个时代全民面临的一个危机。秃头,是一个困扰全世界的问题。
 
    研究表明:发际线后移1厘米,看上去起码老5岁。当M形发际线变成U形,和头发一起脱落的,还有信心。
 
    越来越多的80,90后已经一脱不复返了,今天你加入「脱发」大军了吗?
 
    是什么让你的头顶微凉?
 
    《黄帝内经》里有两句关于头发的话,道出了头发调理的终极密码。这两句话是:发为血之余;发为肾之华。
 
    地生万物,但不长无根之草,用在头发上也很适合。
 
    1
 
    发为血之余
 
    这里的血,最主要的是肝里面的血,因为肝藏血。头发是肝血的结晶,肝血充盈,头发才会油亮有光泽。
 
    如果把头发比喻成树叶,树的养分好比人的气血,如果没有气血的滋润,头发就会像树叶一样枯萎、脱落。
 
    但有了肝血,还要有肝气的带动,不然肝血是上不到头上的,所以肝气一定要生发,如果肝气不舒,抑郁了,人的整个气机都会紊乱,就会出现斑秃。就是这里掉一块,那里掉一块,
 
    2
 
    发为肾之华
 
    华,花也,也就是说头发是肾开出来的花朵;头发是否乌黑,也与肾有密切关系。
 
    由此可见,头发很直观地反映了一个人的肾好不好,如果你秀发如云,如飞瀑一样垂落,又乌黑油亮,说明你先天资本很好。古人对头发很看重,娶亲爱看女方的头发,因为古人注重香火、注重传宗接代,而头发不好的女人,说明肾也不好,开枝散叶的能力不强。
 
    艾灸强肾气、养肝血
 
    艾灸取穴:肾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里、太冲穴、太溪穴
 
    各20分钟,用艾灸盒可以延长10分钟。采用隔姜灸前面4个穴位各5壮,太冲、太溪各3壮。
 
    艾灸2-3天休一天。
 
    几点建议:
 
    1,《黄帝内经》:“五脏六腑之精气,皆上注于目。。。。”
 
    长期熬夜看电子产品,就是伤肝伤肾伤气血伤头发!
 
    2,每天十指梳头300下。
 
    有艾友说:会不会越梳越掉?
 
    你能梳掉的头发都是发根空虚了的,最后都是必掉的!梳头是引气血上行荣养头发,为的是长期头发黑又亮。
 
    3,饮食上多吃枸杞、黑豆、核桃、桑葚等补益肝肾,乌发养血的食物。
    人一到了中年,保温杯里泡枸杞,头发跟一个电灯泡或者是卤蛋一样,我们不禁的为自己所担心生怕那一天突然睡觉睡醒之后然后头发就掉光了,然后早上一照镜子发现自己变成了光头,从帅哥一下子变成了中老年人,这样的话应该是谁也接受不了吧,今天小编总结了几点,看看你到底有没有以下几点,到底有没有中招呢?
 
    1.压力大
 
    都说现在的程序员厉不厉害就看头发多不多,如果说头发不多的话那绝对就是光头,这就是因为平时总是熬夜加班赶工,然后用脑过度,让自己的中枢神经总处于一个极度紧张的状态,会导致神经功能紊乱,而且压力大会让自己的心情变得特别郁闷,大脑受到刺激之后,头皮中的血液循环皮肤收缩功能就会失调,供血量也会逐渐变得减少,造成毛囊营养的缺失,从而导致脱发。
 
    长期工作压力过大的人可能也会出现脱发的症状,如果工作压力过大的情况下,人们没有及时释放压力,内分泌水平就容易受其影响。如果内分泌功能紊乱,此时人们就可能会出现明显的脱发情况。因此,平时生活中,人们需要学会调控自己的情绪,避免不良情绪长期存在后,对人体健康造成影响。
 
    2.睡眠少
 
    经常熬夜加班、长期得不到休息,生物钟紊乱,就会引起脱发,小编在这里建议你,要养成一个好的起居习惯,注意午休,工作上的事情就应该在工作上面完成,不要把工作的事情带入到家中。
 
    3.抽烟喝酒
 
    在香烟里面的尼古丁会导致血管的收缩,血液循环减少,从而造成头发的鹰眼那个不良,从而导致头发的脱发;过度饮酒之后在血液当中会产生乙醚,能够排除血液中的氧分,从而让毛发受到损伤,所以小编建议你们一定要远离这几种东西。
 
    4、患上脂溢性脱发
 
    人们的头发越来越少,可能是出现了脂溢性脱发。脂溢性脱发是临床上比较常见的症状,患者的头皮会分泌出较多的油脂,从而导致毛囊堵塞后头发缺乏营养,此时人们就会出现明显的脱发症状。如果是脂溢性脱发引起的,需要及时针对脂溢性脱发展开治疗,这样才能避免头发脱落严重。
 
    如果这几点都占了那么一定要进行改善哦,可能这些都是连锁效应了,由于压力大抽烟喝酒,反而睡不着,这些都是连锁效应,但是如果我感觉改正了这些,应该会改善脱发的问题,就会有效的遏制住脱发!
 
    5、饮食不注意
 
    人们出现明显的脱发症状,可能是日常饮食没有注意引起的。现在很多人经常进食高脂肪或者高胆固醇的食物,加上平时饮食没有节制,对身体造成刺激后可能会影响肠胃道功能,如果肠胃道功能紊乱,某些矿物质或者微量元素吸收不充足,就可能缺乏这些营养元素而导致头发脱落。因此,人们生活中需要注意饮食的健康和合理。
 
    6、遗传因素
 
    头发越来越少,出现明显的脱发症状,可能是受到遗传因素的影响,特别是部分人年纪增大之后,会出现谢顶的症状。谢顶和遗传因素有一定的关系,因此,如果存在遗传性脱发的人平时需要养护好头发,这样才能避免头发快速脱落。

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