最近掉发严重是什么原因?

 

  适量的掉头发是人们正常的新陈代谢,而如果出现大量的掉发现象就要给与重视,不仅给自身的形象带来不好的影响,自己的身体也会呈现出不好的状态。

脱发原因

  过度减肥。

  体重大幅下降可能导致维生素和矿物质缺乏,让头发变稀疏。多吃新鲜果蔬,通过增加运动量减肥,脱落的头发就会重新长出来。

  过度做发型。

  长期烫、染、编辫子等,受过度的物理拉抻、高热或者化学制剂影响,发根会遭到摧残,掉落的头发将不会失而复得。

  维生素A过量。

  服用过多含有维生素A的补充剂或药物,会导致脱发。这种原因导致的脱发后果也是可逆的,减少维生素A的摄入量,头发就会长回来。

  缺乏B族维生素。

  营养缺乏导致的脱发也是可以纠正的,多吃些富含B族维生素的食物,如鱼、肉、蛋、牛油果、坚果等,不仅有利于头发健康,也会促进整体健康。

  缺乏蛋白质。

  饮食中缺乏蛋白质,会限制身体对头发蛋白质的供应,两三个月后就会出现脱发现象。因此,建议适当补充蛋白质丰富的鱼类、肉类和蛋类。

        运城市第一医院皮肤科

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